สูตรอาหารคลีนส่วนบุคคล
กินคลีน 80% ผ่อนคลาย 20% ไม่ต้องเครียดจนตบะแตก
REAL FOOD · REAL RESULTS
กินดีได้ทุกวัน โดยไม่ต้องอด
สูตรคลีนที่อร่อย ทำได้จริง และเข้ากับเป้าหมายของคุณ
80%
อาหารไม่แปรรูป ไฟเบอร์สูง ปรุงน้อย
20%
มื้อผ่อนคลาย ระบบคำนวณโควตาให้
ลาบอกไก่ไร้มัน
ใช้ข้าวคั่วน้อยลง เพิ่มสะระแหน่และหอมแดง ลดน้ำปลาครึ่งหนึ่ง
แกงส้มกุ้งผักรวม ไม่ใส่น้ำตาลฟอกสี
ใช้หญ้าหวานหรือหล่อฮังก๊วยแทนน้ำตาล ใส่ผักไฟเบอร์สูงเต็มหม้อ
ยำเห็ดรวมกุ้งสด
เห็ดสามชนิดให้ไฟเบอร์ ปรุงด้วยมะนาวสดและพริกป่น ลดน้ำปลา
มื้อผ่อนคลาย 20% (Guilt-Free)
ระบบกันโควตาไว้ให้ราว 20% ของพลังงานสัปดาห์ กินของที่อยากกินได้โดยไม่พังแผน
ทุกสูตรใช้ความหวานจากหญ้าหวานหรือหล่อฮังก๊วย และลดโซเดียมลงราว 50% จากสูตรร้านทั่วไป
O — Hunter — เน้นโปรตีน
กระเพาะมีความเป็นกรดสูง ย่อยเนื้อสัตว์ได้ดี
เมนูแนะนำ
- อกไก่ย่างสมุนไพร
- สเต๊กปลาแซลมอน
- ผักใบเขียว บล็อกโคลี่ ผักโขม
ลดหรือเลี่ยง
กะหล่ำปลี · ข้าวสาลี (ทำให้บวมง่าย)
แนวทางการกินตามกรุ๊ปเลือดเป็นทางเลือกเชิงไลฟ์สไตล์เพื่อความสบายท้องส่วนบุคคล ไม่ใช่ข้อกำหนดทางการแพทย์ และไม่ใช้แทนคำแนะนำของแพทย์หรือนักกำหนดอาหาร
ระบบนี้จัดทำขึ้นเพื่อการแนะนำไลฟ์สไตล์สุขภาพเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือรักษาทางการแพทย์ ผลิตภัณฑ์ Venista Detox เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค โปรดอ่านฉลากก่อนบริโภค